Le 7 cose che non dovreste mai fare a letto

Ci sono due regole fondamentali da rispettare per una buona igiene del sonno: il letto è solo fatto per dormire e per fare sesso. Ci sono ancora molte cose che non sappiamo sulla scienza del sonno, ma gli esperti sono assolutamente concordi con i due punti sopracitati, come il dottor M. Safwan Badr della American Academy of Sleep Medicine. Eppure molti di noi svolgono diverse attività nel loro letto, cosa che non dovrebbero assolutamente fare, riporta l’Huffington Post.

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