Dimagrire dopo le feste, i sette consigli della Stampa
09/01/2012
La Stampa pubblica oggi una serie di consigli per dimagrire dopo le feste, riassunti nell’infografica che vedete qui:
(clicca sull'immagine per ingrandirla)
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Non sono d’accordo sul fatto che non serva la palestra, ma bastino le scale.
E se uno poi le scale non le ha?
Poi, sinceramente, non capisco il consiglio: la palestra e la piscina fanno bene…basterebbe aver voglia di andarci, naturalmente!
Sono d’accordo con molti dei consigli anche se il fatto di non dover digiunare non devo portare all’estremo opposto, e cioè mangiare semplicemente perché è ora del pranzo o della cena, in questo caso la cosa migliore è affidarsi alla propria fame (quella reale).
Molto importante poi è il fatto che dimagrire non deve essere una punizione ma un piacere altrimenti i risultati saranno solo temporanei.