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Gli 11 motivi per cui correre fa bene alla salute

L’idea di dedicarvi a un’oretta di jogging dopo il lavoro vi affascina, ma siete ancora un po’ dubbiosi sul fatto di cominciare o meno? Mettete da parte di dubbi – e la pigrizia! – e cominciate ad applicarvi senza fretta e con molta costanza. Gli effetti benefici della corsa, spiega Women’s Health vanno molto al di là della semplice resistenza fisica alla fatica: perché sì, correre fa bene anche… alla vista.

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(Photocredit copertina: Mario Tama/Getty Images)