Le 12 cose da non fare se vuoi dormire bene

Per dormire bene e svegliarsi riposati la mattina seguente non basta solo «avere sonno»: riuscire a godersi una buona notte di sonno – specialmente in periodi di stress psicofisico – richiede tanta attenzione e qualche accorgimento, sia nel nostro stile di vita che nell’ambiente in cui viviamo. AbcNews dà qualche consiglio utile: sei sicuro di non avere qualche cattiva abitudine che disturba il tuo riposo?

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