Gli 8 motivi per cui tenere un diario ti può cambiare la vita

Cercare sul web il segreto per migliorare la propria vita? È una cosa che facciamo tutti. E, secondo Eric Barker, è possibile vivere meglio partendo da un semplice taccuino. (no, non c’è bisogno che sopra ci sia scritto “IL MIO DIARIO SEGRETO”). Alcuni potrebbero pensare che «non ho bisogno di prendere appunti sui fatti miei, mi basta già leggere». Non funziona così. Molte ricerche mostrano come il nostro cervello percepisca in modo diverso ciò che scriviamo rispetto a quello che pensiamo o diciamo. La scrittura ti obbliga ad organizzare e riordinare i tuoi pensieri e, inoltre, aiuta ad imparare più velocemente ed efficacemente. Ma cosa dovresti scrivere su questo taccuino?

Scoprili tutti i motivi sul perché tenere un diario aiuta:

(Photocredit: Thinkstock)

(Scritto con la collaborazione di Beatrice Mazzoleni)