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Dieta, 4 carboidrati da mangiare senza paura per il peso

Dieta carboidrati

Normalmente chi sente pronunciare la parola carboidrati trema immediatamente se sta seguendo una dieta per perdere peso. L’apporto calorico degli zuccheri tende a far ingrassare, ma questa caratteristica dei carboidrati non vale sempre. Ecco quattro tipi di carboidrati che vanno bene per qualsiasi dieta, anche per chi si è posto l’obiettivo di ridurre il suo peso.

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