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I 7 trucchi per imparare a correre bene

Correre fa bene alla salute, su questo non ci sono dubbi. Ma non ci si può semplicemente infilare un paio di scarpe da ginnastica e iniziare a sgambettare per essere dei veri runner: il rischio è quello di fare movimenti scorretti che possono influire negativamente sul nostro organismo o, più semplicemente, farci stancare inutilmente e perdere l’entusiasmo. Popsugar offre qualche consiglio utile per chi vuole iniziare a correre, anche nell’aria frizzante dell’inverno.

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(Photocredit copertina: Getty Images)