Il trucco per evitare di bere troppo alcol durante le feste

Le prossime vacanze natalizie rappresentano un’occasione unica per stare con la famiglia, per viaggiare e, perché no, per bere. Tra vini, spumanti e cocktail, nei prossimi giorni saranno molte le occasioni per prendersi una «sbronza», con un consistente apporto calorico che si sommerà ai bagordi della tavola. A tal proposito, l’Huffington Post ci propone un trucco per «limitare» le calorie senza negarsi il divertimento.  Con il «1/2 Punch».

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COME FUNZIONA IL «1/2 PUNCH» – Un bicchiere di Pinot nero contiene 200 calorie. Una tazza di Hot Toddy, bevanda scozzese a base di liquore, acqua calda e spezie contiene 165 calorie mentre un gin tonic, da solo, vale 150 calorie. Per questo la nutrizionista Dawn Blatner propone un metodo particolare, il cosiddetto «1/2 Punch». Per ogni drink alcolico, la Blatner suggerisce di bere dopo una o due bevande analcoliche, preferendo un’alternativa a zero calorie. In questa maniera su tre drink uno solo è alcolico e si può evitare di esagerare con l’alcol, per godersi al meglio le feste senza preoccuparsi delle calorie. (Photocredit copertina Lapresse-AP Photo)