Le 13 cose che fai tutti i giorni e che ti fanno invecchiare prima del tempo

Ti sembra di dimostrare più anni di quelli che dice la tua carta di identità? Se quando ti guardi allo specchio non ti riconosci più o non ti piace quello che vedi, forse è il caso di rivedere parte della tua routine quotidiana. Non si tratta solo di rallentare i ritmi e diminuire lo stress, ma anche ciò che mangi e il modo in cui dormi possono influire sul tuo aspetto. Ma niente paura: con uno stile di vita più sano, il naturale processo di invecchiamento non solo può essere meno traumatico, ma può addirittura rallentare il suo corso…

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(Photocredit copertina: Thinkstock)