I 10 consigli per un pranzo in spiaggia sano e gustoso

di Redazione | 07/08/2014

Sebbene nell’immaginario collettivo italiano ci siano solo timballi di melanzane e peperonata, il pranzo in spiaggia è un momento importante della giornata di un vacanziero: per risparmiare o per mangiare sano, moltissimi bagnanti arrivano in spiaggia armati di borsa termica e, allo scoccare dell’ora X, cominciano a mangiare. Già, ma cosa mangiare sotto l’ombrellone per sentirsi sazi ma non appesantiti? Le opzioni sono tante: via libera a panini, insalate di riso e frutta, senza rinunciare al gusto.

LEGGI ANCHE: I 6 piatti super-estivi che puoi cucinare con soli 5 ingredienti – Foto

Scoprili tutti:

(Photocredit copertina: ANA AREVALO/AFP/Getty Images)