I nove «elisir di lunga vita» che possono farti vivere di più (e meglio)

Vivere a lungo? Si può, e senza pozioni miracolose. Basta essere consapevoli dei propri punti di forza – ma anche dei limiti del proprio corpo – mangiare bene e avere una vita piena di relazioni sociali soddisfacenti e importanti. E questo lo dice la scienza: il Time ha raccolto i nove «segreti scientificamente provati» che possono aiutare chiunque a vivere bene e a lungo.

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(Photocredit: Thinkstock)