Le 9 buone abitudini con il sonno che ti fanno lavorare meglio

Come si può affrontare una giornata di lavoro, densa di impegni e di obiettivi da raggiungere? The Next Web non ha dubbi: ce la si può fare solo con una buona notte di sonno alle spalle. Dormire bene e svegliarsi riposati è essenziale per riuscire a gestire al meglio la vita quotidiana e una vita quotidiana equilibrata ci aiuta a dormire bene: ecco come dare vita a questo circolo virtuoso di benessere, nonostante lo stress.

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(Photocredit copertina: Thinkstock)