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Le 5 strategie definitive per smettere di fumare

Smettere di fumare

: quante volte vi siete imposti di riuscirci, per poi ritrovarvi un minuto dopo a fumare l’ultima sigaretta, e una settimana più tardi a fumare esattamente come prima? Liberarsi dalla dipendenza da nicotina è difficile ma non impossibile e, sopratutto, diventa un po’ più semplice se si ha un piano da seguire: una strategia, come dice Fox News, a cui fare riferimento anche quando arrivano i primi cedimenti.

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(Photocredit copertina: ANSA/LUONG THAI LINH)