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I 7 modi in cui puoi restare in forma anche con l’arrivo di Generale Inverno

Calano le temperature e diminuisce anche la tua voglia di alzarti dal divano: le nuotate in piscina della passata estate, le corse al parco e le sessioni di zumba offerte dal villaggio vacanze ti sembrano ormai lontanissime, così come la prospettiva di fare un po’ di attività fisica quando le giornate si accorciano e fuori comincia a fare freddo. In realtà si tratta di un preconcetto da eliminare prima di subito: nulla ti impedisce di fare un po’ di movimento anche nella stagione fredda, basta solo fare le cose giuste. Camminate nei boschi, maratone, sport indoor… perché rinunciare?

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(Photocredit copertina: Thinkstock)