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I sei motivi per cui non vedi i risultati di tutte le ore che passi in palestra

Passi ore e ore in palestra nel tentativo di dare al tuo corpo una forma nuova e ti sembra di non aver ottenuto nessun risultato apprezzabile? Le cause possono essere diverse, e vanno da un allenamento sbagliato, a qualche peccato di gola di troppo, passando addirittura per la mancanza di sonno. Women’s Healt spiega perché, a volte, nonostante tutti i nostri sforzi i chili di troppo restano sulla bilancia…

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(Photocredit: Thinkstock)