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I 5 alimenti che potrebbero non farti chiudere occhio stanotte

Dopo una cena a base di pizza e birra vi rotolate tra le coperte incapaci di prendere sonno? Sappiate che pomodori e alcool sono dei veri e propri «sabotatori del buon riposo». La dietista Shelly Redmond spiega perché, e quali cibi è meglio evitare per dormire sonni tranquilli.

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(Photocredit: Getty Images)